Haber Detayı
17 Eylül 2013 - Salı 14:40 Bu haber 2015 kez okundu
 
Sonbaharda depresyona yenik düşmeyin
Arşiv Haberi
Sonbaharda depresyona yenik düşmeyin

 Her 5 kişiden birini etkileyen depresyon kadınlarda daha sık görülüyor ve 35-45 yaşları arasında zirve yapıyor. Erkeklerde ise zirve 55-70 yaş arasında. Konu hakkında gazetemize bilgi veren Özel Medicana Konya Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Ak, intihar nedenlerinin yaklaşık olarak yüzde 70’nin de depresyon kaynaklı olduğunu söyledi. SONBAHARDA ARTIYOR Depresyonda, acı veren bir mutsuzluk duygusunun hakim olduğunu işaret eden Ak, “Kişide ilgi kaybı ve zevk alamama duygusu vardır. İştah, uyku, cinsel hayat olumsuz etkilenir. Yorgunluk, bitkinlik, dikkati toplayamama, çabuk sinirlenme ve değersizlik düşünceleri olabilir. Kişilere bazen ölüm tek seçenekmiş gibi gelebilir. Bazen depresyonu tetikleyen bir olay vardır ama kendiliğinden de başlayabilir. Özellikle son bahar mevsimi risklidir. Bu mevsimde depresyon, güneş ışığından yaralanmanın azalması, değişen koşullar, hormonal yapı ve yaşam olayları nedeniyle sık tetiklenir.Daha genç yaşlarda başlayan Bipolar (iki uçlu) bozukluk dediğimiz, tekrarlayan depresyon ve Mani/Hipomani (aşırı neşeli olma hali) atakları ile karakterize hastalık da bu mevsimde sık tetiklenir” diye konuştu. TEDAVİ 6 AY SÜRÜYOR Depresyonun tedavi edilmediği takdirde kişinin tüm yaşantısını olumsuz etkileyebileceğini vurgulayan Doç. Dr. Ak, Antidepresanlar ve Duygudurum düzenleyici ilaçların ve psikoterapinin tedavide kullanıldığını ve yaklaşık olarak 4-5 haftada sonuç alınmaya başlanıldığını söyledi. Ak, tedavinin altı ay kadar sürdüğünü de sözlerini ekledi. Terapi çeşitleri içinde depresyon için en yararlı yöntemin Bilişsel Davranışçı Terapi olduğunu ve bu terapi escort bayan yönteminin merkezlerinde uyguladığını tanımlayan Dr. Ak, “Ağır vakalarda EKT(elektrokonvulsif tedavi) uygulanma ihtiyacı olabiliyor. Psikiyatrist önerirse ailelerin ve hastaların bu tedavi yönteminden çekinmeliler” tavsiyesinde bulundu. HÜZÜN NORMAL AMA DEPRESYON DEĞİL Sonbahar’da yaşanan hüznün doğal karşılanması gerektiğini kaydeden Ak, “Şimdiden Konya’da depresyon vakalarında artış görülmeye başladı.  Bu mevsimde bir artış oluyor, normal. Ama her hüzün depresyon değildir. İnsanın ruh hali tabiatla uyumlu olarak değişir. Sonbahar tabiatın da durgunlaştığı bir dönemdir.Renkler değişir, yeşil sarıya döner. Yapraklar dökülür. Yağmur yağmaya başlar, hava kapanır ve güneşten yararlanma azalır. Tüm canlılar daha durağanlaşır. İnsanda da benzer değişimler olması normaldir. Bu mevsimde biraz melankolik olmak doğaldır. Çağımızda hüzün, kaygı gibi duygulara dayanıklılığımız azaldı. Daha kırılgan olduk. Bunlar da yaşanması gereken duygular.  Hemen depresyonda mıyım diye düşünmeyin, her hüzün depresyon demek değildir. Ancak bu dönemdeki durağanlığı süreğenleştirmemek önemlidir. Haftada 3 gün yarım saat yürüyüş yapmaya özen gösterin. Güneş ışığından bolca faydalanın. Sabahları aynı saatte uyanmaya gayret gösterin ve gün içinde uyumamaya dikkat edin. Allah kâinatta muhteşem bir düzen kurmuş. Her mevsimde sunulan yiyecekler aynı zamanda o mevsimde olabilecek hastalıklara karşı bizi koruyucudur. Bu dönemde doğanın bize sunduğu ve beynimizi güçlü tutan balık, ceviz ve muz gibi ürünleri tüketin. Dinlenme sadece tatilde olmaz. Hayatın içine küçük molalar yerleştirin,  kaçamaklar yapın” dedi. KANSER DEPRESYON OLARAK ORTAYA ÇIKABİLİYOR Tiroid bozukluğu ve kanser gibi hastalıkların bazen ilk olarak depresif belirtilerle ortaya çıkabileceğini açıklayan Dr. Ak, vatandaşların kendi kafasına göre ilaç aldığını ve yanlış branşlarda tedavi olduğunu söyledi. Bu gibi yapılan hataların yaşanmaması için psikiyatri uzmanından yardım alınması gerektiğini ifade eden Ak, depresyon konusunda bilinçli olmanın önemli olduğunu da söyledi. “EYVAH OKUL BAŞLADI” DEMEYİN Sonbahara denk gelen okulların açılmasını ailelerin bir stres kaynağı olarak gördüğünü belirten Ak, şunları söyledi:  “Evet biraz yoğunluk artacak. Yaz tatilinin verdiği rahatlık, hızlı bir tempoya dönüşecek. Ancak böyle güzel ve heyecan verici bir olayı bakış açımız nedeniyle kaygı verici hale getiriyoruz. Anne baba ne hissederse çocuk bunu sezinler ve hisseder. Aileler kaygı yerine çocuklarının okul heyecanını yaşamalı. Çocuklarına okulun faydalarından bahsetmeli ve onlara büyüdüğünü htirmeli. Çocukların yanında yapılan ‘okul da başladı, ne yapacağız?’ gibi konuşmalar çocukları olumsuz etkileyecektir. Çocukların uyum sürecini uzatacaktır. Başlangıçta uyum sorunları olması doğaldır. Çocuklar 1-2 hafta içinde okula alışacaktır, arkadaş edindikçe, uyum sağladıkça okula gitme hevesi artacaktır.” (Mehmet Akif Sütçü)

Kaynak: (İHA) - İhlas Haber Ajansı Editör:
Etiketler: Sonbaharda, depresyona, yenik, düşmeyin,
Yorumlar
Haber Yazılımı istanbul escort bayan escort